こんにちは、井村です。
今日はGW2日目ですね。
あなたは家族でお出かけですか？仕事ですか？
それともダラダラしちゃってますか？w
私はGWはどこにも行かずに
ネットビジネスをガンガンやります！
だってGWってどこも激混みだし
車も混んでるし、疲れるだけじゃないですか。
仮に観光地行ったとしても
帰りの渋滞とか半端ないですし。
だったら朝からジム行って汗流して
昼からスタバでメルマガ書いたり
ブログ記事を更新したり、
次のキャンペーンの構想を練ったりして
ビジネスを前に進めた方が1000倍有意義です。
だって、
ビジネスは行動した人ほど
恩恵をもたらしますからね。
昨日、
メルマガ塾の勉強会に参加したんですが
まー、本当にヤバいです。
そこにはアドセンスやサイトアフィリで
稼げるだけでなくメルマガでも月100万円を
稼ぐ猛者が何人も来てました。
しかも、そのほとんどが主婦！
世界って本当に知らないともったいないし
世界は狭いままなんですよね。
早くアドセンスで稼いで次のステージに
進んで欲しいとマジで思います。
というか、男性のあなたは
ガムシャラに頑張りなさい！
家で奥さんに踏ん反り返っていると
いつの間にか収入逆転して
離婚届出されちゃいますよ。
これ、本当の話ですよ。
ネットビジネスで稼げるようになる主婦の多くは
甲斐性のない旦那を捨てる傾向が強いです。
もう稼げないあなたに依存するのは
嫌なんでしょうね。
意地見せろよ、日本男児！
さて、今日からGW期間中は
毎日メルマガをお送りします！
ぜひGW中に考え方をバージョンアップさせて
5月で一気に化けましょう！
本日の話は自己イメージ高く保ち
毎日ビジネスを着実に前に進ませる方法を
ご紹介したいと思います。
大きくは以下の項目を解説していきます。
ブログ記事とかで説明してるものもありますが
忘れているでしょうから、再度勉強し直してください。
・１日１つ以上自分を褒めることをする
・運動(筋トレ)を習慣化するのが一番単純で効果が高い
・日報はビジネスを習慣化する土台
・秀逸なオーディオブックを聞く
・毎日６時間以上睡眠をとる
１日１つ以上自分を褒めることをする
何か間違うと自分を責める
というのは誰にでもあることです。
しかし、自分で自分を責め続けると
メンタルが壊滅して何もできなくなります。
自分を許してとりあえず何かやってみる
というすごく簡単な法則で乗り越えることはできます。
詳しくはブログに書いているのでご覧ください。
作業ができなくなった時の究極の２ステップモチベーション回復法
落ち込んだ時からの回復法は↑の記事の通りなんですが
じゃあ、そもそも「気持ちを落とさなきゃいい」わけです。
そのやり方です。
超簡単です。
タイトルにも書いてありますが
”１日１つ以上自分を褒めることをする”
ということです。
本当になんでもいいんですよ。
・早起きできた
・会社に行った
・朝飯を食べた
・歯を磨いた
・ビジネス本を読んだ
etc
すごく小さいことですが、
落ち込むとそんな基本的なことすらできませんし
基本的なことができているっていうのは
本当に大事なことだし褒めるべきことです。
運動(筋トレ)が一番単純で効果が高い
が、しかし、ビジネスを進める上で
”歯を磨いて自分を褒める”というのは
ちょっと変じゃないと思いますよね。
だったら、これをやってみましょう。
”毎朝必ず運動をする”
を自分の中でルール化してください。
運動なので、朝30分の散歩でもOKですし
ジョギングでも、腕立て伏せでもOKです。
ただ、私が推奨するのは
”ジムに通う筋トレ”です。
まず家でできることってサボると癖になります。
でも、ジムに行くってそれだけでも労力でしょ。
そして、ジムに行ってジムの空気を吸うと
自然と筋トレするスイッチが入るんです。
これはマジです。
騙されたと思ってやってみてください。
私も去年の7月にジムに通い始めたんですが
最初はやはり朝眠くてサボりたくなりました。
でも必死こいで起きるんです。
そして服を着て家を出ちゃうんです。
変な話、顔とか洗いませんw
だってどうせジムでシャワー浴びるじゃないですかw
とにかく
”起きて着替えて家を出る”
を達成することに集中するんです。
そうすると自ずとジムまでは着きます。
でも、かなり強制的に体を運んでいるので
やっぱりだるいんです。
”あー、眠い、サボりたい”と思う。
しかし、ジムの入り口をくぐると
ジム特有の香りというか匂いというか
それを吸い込むと”やんなきゃ”とスイッチが入ります。
そのあとは、時が任せるママですw
勝手に体が動いて運動してくれます。
冗談のようですが、本当にそんな感覚です。
疲れが残っているような時は
種目を減らせばいいだけです。
いつも５種目やってれば、３種目でOKとか。
変な話、１種目でもやればいいんです。
それだけで
- 早朝起きれた！
- 二度寝しなかった！
- もたもたせず家を出た！
- サボらずにジムに来た！
- 筋トレを(1種目でも)やった！
という一気に５つの目標を達成したことになるんです。
すごくないですか？
マジで、この朝のトレーニングだけで
１日が終わってもいいくらいです。
昼の仕事は流してもいいと思えるけど
朝に目標達成しているから、自然と昼の仕事も
ネットビジネスも頑張れちゃうんですよね。
こんな感じで効果バツグンなんで
あなたにはジムに行って筋トレをすることを
強く推奨するわけです。
さらに筋トレは当然あなたの筋肉を刺激しますから
ブヨブヨだったり、ヒョロイ体は日に日に変わっていきます。
これが本当に楽しい。
私もかれこれ１年近くほぼ毎日筋トレしてるんで
かなり体は変わってきましたよ。
胸板も厚くなったし、腕も太いし、お尻も上がった。
こうなるとね、
勝手に自己イメージは上がるんです。
もう落ち込むなんて
起こりようがないレベルになれます。
ビジネス云々の前に、
体のレベルとメンタルレベルを上げることで
ビジネスは不思議なことに成功に向かいます。
日報はビジネスを習慣化する土台
社会人を経験したあなたであれば
”日報”ってご存知ですよね？
新入社員時にやらされる日報もあれば
営業日報のような非常に重い日報もあります。
しかし、どちらの日報も”やらされているだけ”です。
書かなきゃ会社から給料もらえないから
日報を書いている人がほとんどです。
それでは成果も出ないよねって話です。
本来、日報というのは
自分のビジネスを管理運営するために使うべきもの
です。
私がカメラ転売や、アドセンスブログ、
メルマガで成果を出せたのは、
誰に強制されるでもなく
毎日日報を提出していたからです。
自分のビジネスの今月の目標に対して
うまく行っているの？遅れているの？
っていうのは毎日チェックしなきゃダメなんです。
そして、
その遅れをどのように取り返すのか
日々考えて行動計画を作って、
粛々と行動するだけです。
その土台となるのが日報なんです。
今、私はコンサル生には日報の提出をお願いしてますが
本来日報はお願いして提出してもらうものではありません。
自ら作って報告して管理するものです。
ここを理解して実践しているのは
約2割と言ったところでしょうか。
ニッパチの法則の通り
やる人は全体の２割です。
あなたがその２割に入りたければ
誰もやらない日報を毎日提出しましょう。
それだけで１ヶ月後、３ヶ月後、半年後の
未来は圧倒的に変わってきます。
秀逸なオーディオブックを聞く
人間って不思議なもんで
マイナスに考え始めるといつまでも
マイナスなことを考え続けてしまいます。
それが無意識でもマイナスを唱え続けるんで
本当にやばいです。
この状態を脱するためには
常にイヤホンを耳に突っ込んで
プラス要素となる音声を聞きまくることです。
これで無意識のマイナスイメージを
払拭することができます。
オススメは、
以前に紹介したかもしれませんが
こちらのオーディオブックです。
この著者の方も私以上に
相当ひどい人生でしたが逆転させているんです。
そんな最悪人生を逆転させる口癖を
ストーリー形式で面白おかしく聞くことができます。
これをスマホに入れて、
イヤホンを耳に突っ込んでずーっと聴きまくってください。
少なくとも”マイナスの声”は聞こえなくなります。
そして、”うまくいく口癖”が身につきます。
「また願いが叶ったぞー！」
って言ってしまうかもですねw
ほとんどの人間は私も含めてマイナスに考えがちです。
そうは簡単に直すことが難しいです。
だったら、
強制的に聞こえないようにしましょう。
私は↑のオーディオブックを寝るときにも聞いています。
と言っても睡眠学習ですがw
毎日６時間以上睡眠をとる
最後にとても大事なことをお伝えします。
あなたは毎日何時間寝てますか？
６時間以上寝ている人はOKです。
しかし、それ以下の方は絶対に
６時間以上寝るようにしてください。
その理由はこれです。
このツイート面白いでしょ。
Teststeroneさんは私が筋トレを始めるきっかけをくれた方です。
本ですけどねw
ポチップ
これは本当に名著ですよ！
人生うまくいってない！って思う人には
絶対に読んでもらいたい本です。
私もビジネスが停滞しているときに
悶々としながら神保町の三省堂書店に入って
この本を見つけて即買いして貪るように読みました。
結果、すぐにゴールドジムに入会して
そこから燃え尽きないエンジンブースターが付いたような
不思議な感覚で突っ走ることができています。
- 睡眠
- 筋トレ
- 食事
この３つはビジネス以前に大事な要素なので
ぜひTeststeroneさんの書籍を読んでみてください。
運動して人生を好転させましょう！
ということで長くなりましたがまとめると
”運動して人生を好転させましょう”
ということです。
これが基本です。
その上で、
日報という強力なビジネスツールを使いこなし
オーディオブックという精神安定剤？を取り入れて
毎日コツコツをビジネス作業を進めれば
ぜーーーーーったいに成功します。
ジムに行くなら断然
ゴールドジムがオススメです。
理由は、本気の人が多いからです。
筋トレもビジネスもそうですが
本気じゃない人が多い環境に無駄金を使うのは
本当にやめてくださいね。
ゴールドジムは本気の人が多いので
ムキムキな人も多いし、綺麗な女性も多いです。
彼らは毎日毎日トレーニングしてますもん。
そりゃ、そうなりますって。
こういう時は逆の視点から見てみましょう。
「ひょっとすると、毎日やり続けたら
こんなかっこいい身体になるんじゃないの？」
→ 間違いなくなります。
私も彼らほどではないですが
かなり体が変わりましたし、
その結果、意味不明な自信がつきましたw
ビジネスもできて、体もかっこよくなれば
自信がついて当然ですよね。
そうなりましょう。
あなたの大変身を楽しみにしています。
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